麻布十番・東麻布のピラティスジム
CoCoDakara Pilates
CoCoDakara Pilates
今だけのオープンキャンペーン実施中！
新規オープンキャンペーン
- 通常料金 9,240円 → 0円
- 体験当日ご入会時限定。未入会時は2,200円
- 通常料金 19,800円 → 0円
- 月4回プランの場合 8,470円/回 → 6,776円/回
- 体験当日ご入会時限定。
CoCoDakara Pilatesの特徴
CoCoDakara Pilatesでは、ストレッチ整体とマシンピラティスを組み合わせた独自のプログラムを提供しています。
まず整体で身体の歪みを整え、筋肉や関節を動かしやすい状態にしたうえで、ピラティスの動きを行うことで、より効率的にトレーニングの効果を引き出します。
「姿勢を美しく整えたい」「身体の不調を改善したい」「しなやかで強い体をつくりたい」――そんな多彩な目標に応えることが可能です。
一人ひとりに合わせたマンツーマン指導で、健康と美しさを土台からサポートします。
一対一の丁寧な指導で、理想の身体へ
CoCoDakara Pilatesは、大人数のクラスではなく、お客様一人ひとりの身体に合わせた完全個別レッスン。整体で身体を整えた後、マンツーマンでマシンピラティスを行うことで、正しいフォームと呼吸を徹底的にサポートします。
自分だけに寄り添う専属指導だからこそ、姿勢改善もボディメイクも、より確実に成果へとつながります。
歪みを直して、もっと動きやすい身体へ
姿勢の崩れや身体の歪みがあるまま運動をすると、思うように効果が出にくいもの。
CoCoDakara Pilatesでは、ストレッチ整体で身体を整えてからピラティスを行うので、体が軽く動かしやすくなり、毎回のレッスンで変化を実感できます。
健康づくりにも、スタイルアップにも、ぴったりのメソッドです。
ピラティス＋筋トレで、理想のボディを最短で
当スタジオには、パーソナルトレーニングジムCoCoDakara Body Designが併設されています。70㎡を超える開放的な空間で、ピラティスだけでは届きにくい筋⾁にもアプロー チ。姿勢改善はもちろん、しなやかで引き締まった体をつくるための総合的なボディメイクが可能です。ピラティスとトレーニングを組み合わせることで、理想の⾝体を⽬指せる 最適なメニューをご提案します。
マシンピラティスとは
専用マシンを使った新しいピラティス
マシンピラティスは、リフォーマーという専用マシンを使って行うエクササイズです。マシンが体の動きをサポートし、正しい姿勢で安全にトレーニングできるのが特徴です。
姿勢改善と体幹強化に効果的
全身をバランスよく使うことで、猫背や反り腰の改善、体幹の安定に効果があります。デスクワークや日常生活で崩れやすい姿勢を整え、健康的で美しいラインをつくります。
身体の不調をやさしく改善
肩こり・腰痛・膝の違和感など、日常的な不調の原因は姿勢や筋肉バランスの乱れにあります。マシンピラティスでは正しい動きを習得することで、体の使い方を根本から改善し、不調の予防と回復をサポートします。
ダイエットやボディメイクにも最適
全身をしなやかに動かすことで脂肪燃焼や筋肉の引き締め効果が期待できます。筋トレのようにゴツゴツした体ではなく、女性らしいしなやかなボディラインを目指せます。
初心者でも無理なく始められる
マシンは負荷の調整ができるため、運動が苦手な方や初心者でも安心。動きをサポートしてくれるので、正しいフォームを自然に身につけられます。
こんなお悩みありませんか？
CoCoDakara Pilates は
こんな方におすすめ
体験レッスンの流れ
料金
入会金
- 18,000 円 (税込19,800円)
ご利用料金
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 月2回プラン | 8,200 円/回 (税込18,040円/月) |
| 月4回プラン | 7,700 円/回 (税込33,880円/月) |
| 月8回プラン | 7,500 円/回 (税込66,000円/月) |
※ 1セッション45分となります。
よくあるご質問
Q: マシンピラティスは初心者でもできますか？
- はい。初めての方でも安心して取り組めるよう、トレーナーが一から丁寧にサポートします。運動が苦手な方にもおすすめです。
Q: どんな服装で行けばいいですか？
- 動きやすいウェアであれば大丈夫です。Tシャツとレギンスなどの軽装がおすすめです。また滑り止めのソックスの着用をお願いいたします。（ソックスは店舗での販売もございます。）
Q: 持ち物は何が必要ですか？
- 水分補給用のドリンクとタオル、滑り止め付きのソックスをご持参ください。（店舗での販売もございます。）
Q: マシンピラティスはダイエットにも効果がありますか？
- はい。全身をバランスよく鍛えることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果や引き締め効果が期待できます。
Q: 男性でも通えますか？
- はい、男性も通っていただけます。マシンピラティスは男女問わず効果的です。姿勢改善や体幹強化を目的に通われる男性も多くいらっしゃいます。
Q: トレーナーは女性ですか？
- 男性トレーナーでのご案内となります。
Q: 産後の体型改善にも使えますか？
- はい。産後ケアにも効果的です。体調に合わせた無理のないプログラムをご提案しますのでご安心ください。
Q: トレーニングはどのくらいの頻度がおすすめですか？
- 週1〜2回のペースで継続することで効果を実感しやすいです。ライフスタイルに合わせてご提案いたします。
Q: ピラティス以外のトレーニングも受けられますか？
- 併設のストレッチ整体＆パーソナルトレーニングジムCoCoDakara Body Designでパーソナルトレーニングもご利用いただけます。詳細はこちらをご確認ください。
アクセス
| 住所 | 東京都港区東麻布２丁目２２－５ ベルス麻布３階 |
| 入口 | 北口、南口の2カ所
|
| 営業時間 | 9:00-22:00(不定休) |
| 電話番号 | 070-8987-6824 |
| 最寄駅 | 麻布十番駅 徒歩４分 赤羽橋駅 徒歩４分 |
CoCoDakara Pilates
今だけのオープンキャンペーン実施中！
新規オープンキャンペーン
- 通常料金 9,240円 → 0円
- 体験当日ご入会時限定。未入会時は2,200円
- 通常料金 19,800円 → 0円
- 月4回プランの場合 8,470円/回 → 6,776円/回
- 体験当日ご入会時限定。